Tisdags

 

Sätt ugnen på 170 grader. Ta fram en bunke...

 

Blanda i

 

2 dl linfrön

1 dl pumpafrön

1 dl solrosfrön

2 msk fiberhusk

2 tsk brödkryddor

1 tsk torkad oregano

½ tsk salt (lite mer om du gillar salt)

2 tsk bakpulver

2 tsk vätska (honung, mörk sirap eller bara vanligt vatten)

250 gram kvarg

2 ägg

 

Blanda ihop till en smet. Klä en brödform med bakplåtspapper, häll i smeten, grädda i 170 graders vam ugn 80-90 minuter. Ät... Gott:-)